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Formación

Para aprender Atención Plena

Si quieres asistir a un Curso de Introducción o un Curso Básico de 5 Semanas consulta el calendario general de la Escuela de Atención Plena. Si quieres organizarlo en tu ciudad, ponte en contacto con el MAP más cercano, encontrándolo aquí.

Para comenzar a practicar es necesario aprender qué es lo que hay que practicar y cómo hacerlo.

Para ello, la EAP ofrece tres Cursos Básicos:

Curso de Introducción (CI)

Es una toma de contacto inicial con el MBTB. Consta de 12 horas.
Este CI puede adoptar tres formas:

  • Intensivo de fin de semana residencial
  • Intensivo de fin de semana externo.
  • Formato continuado de cinco días.

En los tres casos constituye una forma fácil, sencilla y rápida de tomar contacto con el MBTB y recibir las instrucciones básicas para su práctica individual.

Tras este CI no hay monitorización ni tutorización. Los practicantes que participen en este Curso de Introducción de fin de semana no reciben ningún tipo de acreditación.

Consultar el Calendario general

Saber más sobre el modelo econonómico

Curso Básico 5 Semanas (CB5S)

Ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, en tu propia ciudad o muy cerca de ella. Tienen lugar en las ciudades que cuentan con MAP o IAP.

Está compuesto por de 5 Encuentros seguidos, uno a la semana, durante los cuales el IAP o MAP imparte la enseñanza necesaria para su posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana. Cada Encuentro dura dos horas y media.

La práctica inter-semanal es monitorizada y tutorizada por el IAP o MAP.

Los practicantes que hayan superado el nivel mínimo de práctica y comprensión reciben un Diploma de Asistencia.

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Curso Básico 5 Semanas On-line

Desde el 15 de mayo de 2019 la EAP comenzó a ofrecer un Curso Básico Online de Atención Plena.