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Georges Dreyfus

infinidad de relojes

Atención plena: ¿centrada en el presente sin juicio? (III parte)

Autor: Georges Dreyfus. Traducción: Juan Luján. Revisión: Dokushô Villalba. Fuente original: Contemporary Buddhism, Vol. 12, No. 1, May 2011 Una fenomenología de la atención El Abhidharma ofrece un rico análisis de los distintos aspectos de la mente, presentándola como compuesta de una serie de estados mentales pasajeros. Cada estado mental resulta dependiente de distintas condiciones …

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mecanismo del reloj de bolsillo

Atención plena: ¿centrada en el presente sin juicio? (II parte)

Autor: Georges Dreyfus. Traducción: Juan Luján. Revisión: Dokushô Villalba. Fuente original: Contemporary Buddhism, Vol. 12, No. 1, May 2011 Mindfulness, sati y retención El término inglés mindfulness (español: atención plena) es una vieja palabra que indica la cualidad de ser consciente y prestar atención. De modo interesante para nuestra discusión, también tenía la connotación de …

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La meditación mindfulness alivia el dolor sin mediación del sistema de opiáceos endógenos.

Todo el mundo sabe que golpearse un dedo del pie duele. Lo que hace que el dolor cese es el principal proceso del cuerpo para el bloqueo del dolor: la producción natural de opiáceos. Las aproximaciones cognitivas usadas para reducir el dolor, como la hipnosis, acupuntura, distracción e incluso el efecto placebo, han demostrado funcionar …

La meditación mindfulness alivia el dolor sin mediación del sistema de opiáceos endógenos.
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