El Curso Básico de 5 Semanas en streaming es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.
Mindfulness
Charla de Presentación online
En esta charla de presentación online encontrarás respuesta a estas preguntas, entre otras: ¿Qué es la Atención Plena? ¿Cuáles son sus beneficios para la salud? ¿Cuáles son sus aplicaciones contemporáneas? ¿Qué aporta la Escuela de Atención Plena? ¿Qué es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?
Curso Básico de 5 Semanas en streaming
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Meditación sedente sobre las sensaciones
En la meditación sedente sobre las sensaciones observamos las percepciones (imágenes elaboradas por la mente a partir del contacto con sensaciones puras)
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