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Charla Presentación Circulo de Práctica

Dokushô Villalba, fundador de la Escuela de Atención Plena y de la metodología Mindfulness MBTB, presentará los Círculos de Práctica organizados por la EAP.

La charla de presentación gratuita será retransmitida vía streaming a través de la plataforma ZOOM, el próximo lunes, 20 de Septiembre a las 19:00 h. 

 

 

¿Qué es un Circulo de Práctica?

La práctica individual es el fundamento de la experiencia de la Atención Plena en uno mismo pero la vida urbana y su ritmo rápido y tenso pueden inducirnos a la dispersión y a descuidar nuestra meditación diaria.

Por ello, el Círculo de Práctica es un sostén inestimable que estimula y refuerza nuestra determinación y una excelente ocasión para poner en práctica la Atención Plena a las relaciones conscientes con los demás. 

El Círculo de Práctica es un complemento necesario a la práctica individual y conlleva grandes ventajas. Entre ellas:

  • El simple hecho de comprometerse en asistir a la práctica de los Círculos de Práctica es un sostén inestimable, ya que la vida cotidiana induce a la dispersión y a un ritmo rápido y tenso y los propios viejos hábitos pueden conducirnos a no perseverar en la práctica individual en casa.

  • La pertenencia a un grupo de personas que tienen las mismas inquietudes y comparten la misma aspiración es estimulante y refuerza en cada uno su propia determinación.

  • La práctica en los Círculos de Práctica es rica en relaciones y una excelente ocasión de cultivar relaciones conscientes con los demás.

  • En el seno de los Círculos de Práctica podemos contrastar nuestra experiencia con los demás, resolver dificultades propias gracias a la escucha atenta del otro y enriquecer a los demás con nuestras propias aportaciones. 

Si deseas asistir el evento en directo, rellena el formulario de inscripción y recibirás un enlace para asistir a la charla.

 

 

Rellena el siguiente formulario para inscribirte a la charla de presentación.

La charla de presentación es completamente gratuita.

Recibirás sólo un correo cada 3 meses con información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

el estado corporal,
la respiración,
las sensaciones,
las emociones,
los contenidos mentales
y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness MBTB?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

 

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Fecha

20/Sep/2021

Hora

19:00 - 20:00

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 20/Sep/2021
  • Hora: 13:00 - 14:00

Localización

ONLINE
Escuela de Atención Plena

Organizador@

Escuela de Atención Plena
Teléfono
622 112 955
Correo electrónico
info@eaplena.es
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