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Mindfulness MBTB

Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas. 

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness MBTB?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario
En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Detalles del Curso

Fechas y horarios

  • 1º semana: Miércoles 03/11 de 18:00 a 20:15 h
  • 2º semana: Miércoles 10/11 de 18:00 a 20:15 h
  • 3º semana: Miércoles 17/11 de de 18:00 a 20:15 h
  • 4º semana: Miércoles 24/11 de 18:00 a 20:15 h
  • 5º semana: Miércoles 01/12 de 18:00 a 20:15 h
  • Retiro: Miércoles 08/12 de 15:00 a 20:00 h

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia. 

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.

 

Inscripción al curso.

Por favor, rellena el siguiente formulario de inscripción.

Recibirás información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Fecha

03/Nov/2021

Hora

18:00 - 20:15

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 03/Nov/2021
  • Hora: 13:00 - 15:15

Coste

85 €

Localización

ONLINE
Valia Percik Klinkowicz

Organizador@

Valia Percik Klinkowicz
Teléfono
659 845 660
Correo electrónico
valia322@eaplena.es
Web
http://www.valiapercik.com

Narradora oral, actriz, directora y pedagoga teatral. Terapeuta en Medicina Tradicional China. Responsable de Comunicación de la Escuela de Atención Plena (2017-2020). Colaboradora de la Fundación Vivir un Buen Morir (2013-2019). Practicante en la Comunidad Budista Soto Zen (2013-2020).

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