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Mindfulness MBTB

Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas. 

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

Mindfulness MBTB

  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.

¿CÓMO ES EL MINDFULNESS MBTB?

Mindfulness MBTB
Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Mindfulness MBTB
Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Mindfulness MBTB
Solidario
En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

DETALLES DEL CURSO

Fechas y horarios

  • 1º semana: Miércoles 09/11 de 18:00 a 20:15 h
  • 2º semana: Miércoles 16/11 de 18:00 a 20:15 h
  • 3º semana: Miércoles 23/11 de de 18:00 a 20:15 h
  • 4º semana: Miércoles 30/11 de 18:00 a 20:15 h
  • 5º semana: Miércoles 07/12 de 18:00 a 20:15 h
  • Retiro: Domingo 19/12 de 9:30 a 14:30 h

Matriculación

  1. Rellena el formulario de inscripción que encontraras al final de la esta página.
  2. Una vez enviado, serás redirigido a la pasarela de pago para completar el proceso.

Finalización

Mindfulness MBTB

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia. 

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.

 

OPINIONES

Rated 5 out of 5

Este curso me ha enriquecido la práctica meditativa que hago desde varios años. Esta muy bien organizado, con videos y material didáctico de excelente calidad. Muy recomendable para estos tiempos vertiginosos que nos toca vivir a toda la humanidad.🙏❤

Tadeo Tolosa
Rated 5 out of 5

Nuevo enfoque de la meditación diaria que practico. Conciencia de los diferentes contenidos mentales que se me presentan, gestión de las emociones.
Fuentes donde encontrar inspiración para mi practica.
Muchas gracias

Elvira Sola
Rated 5 out of 5

Mayor conciencia propia. Sensación de despertar. Necesidad de reconducir algunos aspectos de mi vida desde otro enfoque y fuerza para ello.

Rafi Valverde
Rated 5 out of 5

Ser más consciente de la profundidad de mí mismo en todas las cosas.

Gabriel Castro Cordero
Rated 4 out of 5

Me ha ayudado a tomar conciencia de algunos aspectos que ya estaban ahí, pero que me estaban pasando desapercibidos. También ha actuado como recordatorio de cuestiones que conocía bien, pero que tenía aparcadas, en lo relativo a gestión de emociones.

Rubén Berrocal

INSCRIPCIÓN AL CURSO.

  1. Por favor, rellena el siguiente formulario de inscripción.
  2. Una vez enviado, serás redirigido a la pasarela de pago para completar el proceso.
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Recibirás información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Fecha

09/Nov/2021

Hora

18:00 - 20:00

Hora local

  • Zona horaria: America/Los_Angeles
  • Fecha: 09/Nov/2021
  • Hora: 09:00 - 11:00

Coste

85 €

Localización

ONLINE
Escuela de Atención Plena

Organizador@

Escuela de Atención Plena
Teléfono
622 112 955
Correo electrónico
info@eaplena.es

Organizador@

Carlos Domínguez Reinhardt
Carlos Domínguez Reinhardt
Teléfono
619 720 796
Correo electrónico
carlos511@eaplena.es

Licenciado en Antropología Social y Cultural. Terapeuta Gestalt. Instructor Mindfulness. Instructor Practicum MBSR. Facilitador de Rebirthing. Formación en Constelaciones familiares aplicadas a la terapia individual.

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