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Mindfulness MBTB

Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas. 

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

  • DETALLES
  • ATENCIÓN PLENA
  • MINDFULNESS MBTB
  • INSCRIPCIÓN

Fechas y horarios

  • 1º semana: Sábado 14/05 de 9:00 a 11:30 h
  • 2º semana: Sábado 21/05 de 9:00 a 11:30 h
  • 3º semana: Sábado 28/05 de de 9:00 a 11:30 h
  • 4º semana: Sábado 04/06 de 9:00 a 11:30 h
  • 5º semana: Sábado 11/06 de 9:00 a 11:30 h
  • Retiro: Sábado 18/06 de 9:00 a 14:00 h

Matriculación

  1. Rellena el formulario de inscripción.
  2. Posteriormente, el monit@r contactara contigo para presentarse y darte la información necesaria para iniciar el curso.

Finalización

Mindfulness MBTB

  • Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia. 
  • Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB
  • También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.
  • Mindfulness MBTBLa Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:
  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.
  • Mindfulness MBTBLa metodología Mindfulness Basado en la Tradición Budista (MBTB), puesta a punto por el maestro zen Dokushô Villalba, ofrece las herramientas adecuadas a todos aquellos que quieran desarrollar un entrenamiento en Atención Plena para su vida cotidiana. El Mindfulness Basado en la Tradición Budista- es un entrenamiento en Atención Plena accesible a todas y a todos, que es transmitido en grupo por un enseñante certificado.
  • Esta metodología ofrece un entrenamiento corporal, sensorial, emocional y
    mental que permite a cada uno descubrir y cultivar una calidad de atención amplia, tranquila y benevolente, en la vida cotidiana, familiar, profesional, social y ciudadana.
  • Las características esenciales de los cursos de Atención Plena-MBTB:
  1. Son integrales. Incluyen todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos.
  2. Son aconfesionales. Para seguir estos cursos no es necesario profesar el budismo. Durante el programa no se imparte doctrina budista alguna, ni se emplean símbolos ni rituales budistas.
  3. Son solidarios. Se basan en la economía de la generosidad y de la solidaridad. Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va destinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación incluyendo una donación a los instructores, o monitores, en reciprocidad a lo recibido.
  • Por favor, rellena el siguiente formulario de inscripción.

Recibirás información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

OPINIONES
Rated 5 out of 5

Mais atenção aos meus processos de pensamento, emoções e sensações.
Sinto maior bem-estar no dia-a-dia.
Diminuição da ansiedade.
Satisfeita por ter criado uma rotina de meditação.
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Más atención a mis procesos de pensamiento, emociones y sensaciones.
Me siento más cómodo en el día a día.
Disminución de la ansiedad.
Me alegro de haber creado una rutina de meditación.

Arlete Portella Fontes
Rated 5 out of 5

El curso me mostro una metodologia practica para implementar en mi vida las enseñanzas que he leido desde hace muchos años en referencia a las cuatro verdades nobles y el sendero octuple. siendo estas enseñanzas el nucleo de lo que implica tener una vida plena sobre este planeta tierra, tan solo puedo, en este momento, afirmar que me siento con el poder y el compromiso de ejercitar ese poder para vivir plenamente. Gracias Dokusho sensei y gracias a todas las personas que intervienen en este proceso.

Raul Bejarano
Rated 5 out of 5

El curso de atención plena me aporta entrenamiento diario de mi atención con respecto a emociones, contenidos y funciones mentales.
Desapego a todo lo anteriormente mencionado. Si bien están presentes en la cotidianidad de mi vida …comprendo mas claramente que el mapa no es el territorio.
La practica de la atención a la respiración es la forma orgánica de conectar con mi cuerpo, con mis emociones y contenidos y reacciones.
La meditación sedente es mi propio laboratorio diario de investigación, exploración , entendimiento , discernimiento, comprensión y toma de decisiones y acciones para mi vida, desde mi hacia los demás y hacia mi entorno.

Doris Cecilia Montealegre Gomez

Fecha

14/May/2022
¡Caducado!

Hora

09:00 - 11:30

Localización

Amatura Terapias Naturales
C/ Teodoro Llorente, 87, 46520 Puerto de Sagunto - Valencia
Davinia Gesto Pérez

Organizador@

Davinia Gesto Pérez
Teléfono
646 003 872
Correo electrónico
davinia514@eaplena.es

Estudios de derecho y formación de yoga en la escuela Dharma Ananda de yoga integral de Valencia, desde hace más de 10 años imparto clases y cursos de Yoga. A eso me dedico, y ahora también dedico mi energía a impartir cursos básicos de 5 semanas de MBTB, ¡es puro gozo poder compartir estas herramientas!.