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Mindfulness MBTB

Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas. 

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

  • DETALLES
  • ATENCIÓN PLENA
  • MINDFULNESS MBTB
  • INSCRIPCIÓN

Fechas y horarios

  • 1º semana: Sábado 19/02 de 19:00 a 21:30 h
  • 2º semana: Sábado 26/02 de 19:00 a 21:30 h
  • 3º semana: Sábado 05/03 de de 19:00 a 21:30 h
  • 4º semana: Sábado 12/03 de 19:00 a 21:30 h
  • 5º semana: Sábado 19/03 de 19:00 a 21:30 h
  • Retiro: Domingo 27/03 de 9:00 a 14:00 h

Matriculación

  1. Rellena el formulario de inscripción.
  2. Posteriormente, el monit@r contactara contigo para presentarse y darte la información necesaria para iniciar el curso.

Finalización

Mindfulness MBTB

  • Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia. 
  • Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB
  • También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.
  • Mindfulness MBTBLa Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:
  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.
  • Mindfulness MBTBLa metodología Mindfulness Basado en la Tradición Budista (MBTB), puesta a punto por el maestro zen Dokushô Villalba, ofrece las herramientas adecuadas a todos aquellos que quieran desarrollar un entrenamiento en Atención Plena para su vida cotidiana. El Mindfulness Basado en la Tradición Budista- es un entrenamiento en Atención Plena accesible a todas y a todos, que es transmitido en grupo por un enseñante certificado.
  • Esta metodología ofrece un entrenamiento corporal, sensorial, emocional y
    mental que permite a cada uno descubrir y cultivar una calidad de atención amplia, tranquila y benevolente, en la vida cotidiana, familiar, profesional, social y ciudadana.
  • Las características esenciales de los cursos de Atención Plena-MBTB:
  1. Son integrales. Incluyen todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos.
  2. Son aconfesionales. Para seguir estos cursos no es necesario profesar el budismo. Durante el programa no se imparte doctrina budista alguna, ni se emplean símbolos ni rituales budistas.
  3. Son solidarios. Se basan en la economía de la generosidad y de la solidaridad. Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va destinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación incluyendo una donación a los instructores, o monitores, en reciprocidad a lo recibido.
  • Por favor, rellena el siguiente formulario de inscripción.

Recibirás información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

OPINIONES
Rated 4 out of 5

DISMINUCION DEL ESTES, DORMIR MEJOR.

OLGA ÁLVAREZ
Rated 4 out of 5

Atención sobre mis emociones,

Carmen Nicolás
Rated 5 out of 5

Respirar un poquito más conscientemente de donde cuando y como estoy.
Me ha aportado paz serenidad y una nueva percepción de mi mismo.

Miguel Angel Villegas

Fecha

19/Feb/2022
¡Caducado!

Hora

19:00 - 21:30

Coste

85 €

Localización

ONLINE
Abel Clemente

Organizador@

Abel Clemente
Teléfono
652 678 969
Correo electrónico
abelc457@eaplena.es

Músico consciente / Docente creativo. Soy músico profesional, la música es mi vida, soy docente de vocación, profesor de trombón en conservatorios de música desde hace más de 20 años. Titulado superior de música y Master en la Guildhall School of Music & Drama en Londres.