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Mindfulness MBTB

Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas. 

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Detalles del Curso

Fechas y horarios

  • 1º semana: Domingo 24/10 de 9:00 a 11:30 h
  • 2º semana: Domingo 31/10 de 9:00 a 11:30 h
  • 3º semana: Domingo 07/11 de 9:00 a 11:30 h
  • 4º semana: Domingo 14/11 de 9:00 a 11:30 h
  • 5º semana: Domingo 21/11 de 9:00 a 11:30 h
  • Retiro: Domingo 28/11 de 9:00 a 14:00 h

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia. 

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.

 

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness MBTB?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario
En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Inscripción al curso.

Por favor, rellena el siguiente formulario de inscripción.

Recibirás información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Fecha

24/Oct/2021

Hora

09:00 - 11:30

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 24/Oct/2021
  • Hora: 03:00 - 05:30

Coste

85 €

Localización

ONLINE
Miguel Ángel Muñoz Navas

Organizador@

Miguel Ángel Muñoz Navas
Teléfono
687 768 097
Correo electrónico
miguelangel702@eaplena.es

Monitor MBTB. Patrón de Yate. Practicante de Yoga y Meditación.

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