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Curso Básico de 5 Semanas en Alicante

El Curso Básico de 5 Semanas será en Alicante. Es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, en tu propia ciudad o muy cerca de ella.Durante este Curso Básico recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana. Cada Encuentro dura dos horas y media.La práctica inter-semanal es monitorizada y tutorizada por el Instructor o Monitor de Atención Plena.

Horario

  • 5 Viernes consecutivos de 9.30 a 12 h.Inicio: 24 de octubre de 2020.
  • Retiro final: Sábado 28 de noviembre de 9.30 a 19 h.

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.Opcionalmente, posteriormente a haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia:
  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.

Escuela de Atención Plena

Es una iniciativa laica, aconfesional y transdisciplinar abierta a la sociedad, cuya misión es garantizar la calidad y la autenticidad de la enseñanza y transmisión de la Atención Plena.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral Incluye los elementos técnicos y éticos transmitidos por la tradición budista, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero. Estos factores coadyuvantes son: visión correcta, intención correcta, palabra correcta, acción correcta, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, meditación correcta.
Aconfesional La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. A lo largo de sus formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.
Solidario Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va destinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación. Aparte de esto, cada participante hace entrega de una cantidad fija a los monitores, en reciprocidad a lo recibido. Esta cantidad es estipulada por la EAP y es la misma para todos los instructores y monitores. En el caso de que no puedas asumir el coste del curso, por favor, ponte en contacto la organización.
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Fecha

24/Oct/2020

Hora

09:30 - 12:00

Hora local

  • Zona horaria: Europe/Madrid
  • Fecha: 24/Oct/2020
  • Hora: 09:30 - 12:00
Grup Nado

Localización

Grup Nado
C/ Médico José Maroto, PAU 1, 03005 ALICANTE

Organizador@

Érika García Teruel
Teléfono
656 689 442
Correo electrónico
erika609@eaplena.es
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