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2020-11-3 Curso Básico de 5 Semanas 6 Jérôme Ducret y Carmen García

Curso Básico de 5 Semanas en Estepona – Málaga

El Curso Básico de 5 Semanas será en Estepona – Málaga. Es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, en tu propia ciudad o muy cerca de ella.

Durante este Curso Básico recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana. Cada Encuentro dura dos horas y media.

La práctica inter-semanal del Curso Básico de 5 Semanas en Estepona – Málaga es monitorizada y tutorizada por los Monitores de Atención Plena que lo organizan.

Horario

  • 5 Miércoles consecutivos de 19 a 21.30 h.
    Inicio: 03 de noviembre de 2020.
  • Retiro final: 12 de diciembre de 10 a 19 h.

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.

Opcionalmente, posteriormente a haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.


Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia:

  • el estado corporal,
  • la respiración,
  • las sensaciones,
  • las emociones,
  • los contenidos mentales
  • y nuestro entorno.

 

Escuela de Atención Plena

Es una iniciativa laica, aconfesional y transdisciplinar abierta a la sociedad, cuya misión es garantizar la calidad y la autenticidad de la enseñanza y transmisión de la Atención Plena.


¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral

Incluye los elementos técnicos y éticos transmitidos por la tradición budista, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero. Estos factores coadyuvantes son: visión correcta, intención correcta, palabra correcta, acción correcta, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, meditación correcta.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. A lo largo de sus formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va destinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación. Aparte de esto, cada participante hace entrega de una cantidad fija a los monitores, en reciprocidad a lo recibido. Esta cantidad es estipulada por la EAP y es la misma para todos los instructores y monitores. En el caso de que no puedas asumir el coste del curso, por favor, ponte en contacto la organización.

Fecha

03/Nov/2020
Finalizdo!

Hora

19:00 - 21:30

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 03/Nov/2020
  • Hora: 13:00 - 15:30

Localización

Centro Cre-Ser
Conjunto Vista África 3, Estepona, Málaga

Organizador@

Jérôme Ducret
Teléfono
637083070
Correo electrónico
jerome603@eaplena.es

Organizador@

Carmen García Fernández
Teléfono
637083070
Correo electrónico
carmen604@eaplena.es

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