Curso Básico de 5 Semanas en streaming
El Curso Básico de 5 Semanas en streaming es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.
Durante este Curso Básico de 5 Semanas en streaming recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.
Para conocer a la Monitora de Atención Plena certificada por la Escuela de Atención Plena que lo impartirá y saber más sobre él te sugerimos participar de la Charla de Presentación online, completamente gratuita.
Fechas y horarios
Viernes 24/04 de 17 a 19 h
Jueves 30/04 de 17 a 19 h
Viernes 08/05 de 17 a 19 h
Viernes 15/05 de 17 a 19 h
Viernes 22/05 de 17 a 19 h
Retiro: Viernes 29/05 de 16 a 21 h
Finalización
Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas en streaming y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.
Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.
Atención Plena
La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:
- el estado corporal,
- la respiración,
- las sensaciones,
- las emociones,
- los contenidos mentales
- y nuestro entorno.
Escuela de Atención Plena
La Escuela de Atención Plena es una iniciativa laica, aconfesional y transdisciplinar abierta a la sociedad, cuya misión es garantizar la calidad y la autenticidad de la enseñanza y transmisión de la Atención Plena.
¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?
Integral
Incluye los elementos técnicos y éticos transmitidos por la tradición budista, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero. Estos factores coadyuvantes son: visión correcta, intención correcta, palabra correcta, acción correcta, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, meditación correcta.
Aconfesional
La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.
Sin precio
Las formaciones siguen un modelo económico basado en la solidaridad y la generosidad en el intercambio. Se pide a los participantes una cantidad mínima necesaria para cubrir los costes y se deja a la generosidad y a la solidaridad de los participantes la compensación económica, nunca fija, para los instructores y monitores. El criterio económico no es decisivo para la participación de aquellos que sinceramente lo deseen.
Fecha
Hora
Hora local
- Zona horaria: America/New_York
- Fecha: 24/Abr/2020
- Hora: 11:00 - 13:00
Localización
Organizador@
Mª Ángeles Iniesta
Teléfono
609 984 261Correo electrónico
angeles435@eaplena.esDoctora en Ciencias Económicas y Empresariales. Profesora en la Universidad de Almería. Dirige el grupo de investigación Ciencia, Consciencia y Desarrollo (Universidad de Almería). Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness (Universidad de Almería).
