Curso Básico de 5 Semanas en Valencia
El Curso Básico de 5 Semanas será en Valencia. Es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, en tu propia ciudad o muy cerca de ella.
Durante este Curso Básico recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana. Cada Encuentro dura dos horas y media.
La práctica inter-semanal del Curso Básico de 5 Semanas en Valenciaes monitorizada y tutorizada por el Monitor de Atención Plena que lo organiza.
Horario
- 5 Jueves consecutivos de 19 a 21.30 h.
Inicio: 29 de octubre de 2020. - Retiro final: Por confirmar
Finalización
Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.
Opcionalmente, posteriormente a haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.
Atención Plena
La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia:
- el estado corporal,
- la respiración,
- las sensaciones,
- las emociones,
- los contenidos mentales
- y nuestro entorno.
Escuela de Atención Plena
Es una iniciativa laica, aconfesional y transdisciplinar abierta a la sociedad, cuya misión es garantizar la calidad y la autenticidad de la enseñanza y transmisión de la Atención Plena.
¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?
Integral
Incluye los elementos técnicos y éticos transmitidos por la tradición budista, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero. Estos factores coadyuvantes son: visión correcta, intención correcta, palabra correcta, acción correcta, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, meditación correcta.
Aconfesional
La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. A lo largo de sus formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.
Solidario
Lo que se pide por los módulos, por los cursos y por las sesiones semanales de práctica va destinado a sufragar los gastos de organización, alojamiento y alimentación. Aparte de esto, cada participante hace entrega de una cantidad fija a los monitores, en reciprocidad a lo recibido. Esta cantidad es estipulada por la EAP y es la misma para todos los instructores y monitores. En el caso de que no puedas asumir el coste del curso, por favor, ponte en contacto la organización.