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Curso de Introducción en Torrellano

Curso de Introducción en Torrellano (Alicante)

El Curso de Introducción es una toma de contacto fácil, sencilla y rápida con el Mindfulness Basado en la Tradición Budista.

Al asistir recibes las instrucciones básicas para tu práctica individual.

Horario

El Curso de Introducción consta de 12 horas.

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso de Introducción no dispondrás de:

  • monitorización,
  • tutorización,
  • acreditación.

Si deseas recibir monitorización, tutorización y acreditación consulta los Cursos Básicos de 5 Semanas o los Cursos de Profundización en MBTB.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia:

  • del estado corporal,
  • de la respiración,
  • de las sensaciones,
  • de las emociones,
  • de los contenidos mentales
  • y de nuestro entorno.

Escuela de Atención Plena

Es una iniciativa laica, aconfesional y transdisciplinar abierta a la sociedad, cuya misión es garantizar la calidad y la autenticidad de la enseñanza y transmisión de la Atención Plena.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

  • Es integral. Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. En la metodología MBTB, la práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero. Estos factores coadyuvantes son:
    • Visión Correcta,
    • Intención Correcta,
    • Palabra Correcta,
    • Acción Correcta,
    • Medio de Vida Correcto,
    • Esfuerzo Correcto,
    • Meditación Correcta.
  • Es aconfesional. La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. A lo largo de sus formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.
  • No tiene precio. Las formaciones siguen un modelo económico basado en la solidaridad y la generosidad en el intercambio. Se pide a los participantes una cantidad mínima necesaria para cubrir los costes y se deja a la generosidad y a la solidaridad de los participantes la compensación económica, nunca fija, para los instructores y monitores. El criterio económico no es decisivo para la participación de aquellos que sinceramente lo deseen.

Fecha

14 - 16/Feb/2020
Finalizdo!

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 14 - 16/Feb/2020

Localización

Yoga Estudio Sirsásana
Calle Río Segura, 30, Torrellano, España
Cristina Vega Fernández

Organizador@

Cristina Vega Fernández
Teléfono
646 243 854
Correo electrónico
cristina525@eaplena.es

Llevo cerca de 10 años practicando yoga. Dejé hace 5 años mi profesión en la rama administrativa para dedicarme a lo que me gusta que es el yoga y a partir de ese momento gestiono y dirijo un centro de bienestar en Torrellano, Alicante. Actualmente soy profesora de Yoga Integral con varias titulaciones en diversos estilos de yoga así como diversas terapias de masajes como el tradicional tailandés o el masaje ayurvédico.

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