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Curso de Introducción

El Curso de Introducción es una toma de contacto fácil, sencilla y rápida con el Mindfulness Basado en la Tradición Budista.

Al asistir recibes las instrucciones básicas para tu práctica individual.

Detalles del Curso

Horario

  • Día 1: Lunes 18/10 de 18:00 a 20:30 h
  • Día 2: Martes 19/10 de 18:00 a 20:30 h
  • Día 3: Miércoles 20/10 de 18:00 a 20:30 h
  • Día 4: Jueves 21/10 de 18:00 a 20:30 h
  • Día 5: Viernes 22/10 de 18:00 a 20:30 h

El Curso de Introducción consta de 12 horas.

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso de Introducción no dispondrás de:

  • monitorización,
  • tutorización,
  • acreditación.

Si deseas recibir monitorización, tutorización y acreditación consulta los Cursos Básicos de 5 Semanas o los Cursos de Profundización en MBTB.

 

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia:

  • del estado corporal,
  • de la respiración,
  • de las sensaciones,
  • de las emociones,
  • de los contenidos mentales
  • y de nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

 

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

 

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Rellena el siguiente formulario para inscribirte en el curso

Recibirás información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Fecha

18 - 22/Oct/2021

Hora

18:00 - 20:30

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 18 - 22/Oct/2021
  • Hora: 12:00 - 14:30

Coste

50 €

Localización

ONLINE
Victoria Soell

Organizador@

Victoria Soell
Teléfono
+491708510156
Correo electrónico
victoria709@eaplena.es

Psicóloga y Doctora en Ciencias Bio/sociosanitarias. Co-fundadora y CMO de Clu- Nutrición y Balance para mujeres.

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