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Mindfulness MBTB – Curso Básico de 5 Semanas On Line

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Fechas y horarios

1º semana: Martes 05/10 de 22:00 a 00:00 h
2º semana: Martes 12/10 de 22:00 a 00:00 h
3º semana: Martes 19/10 de 22:00 a 00:00 h
4º semana: Martes 26/10 de 22:00 a 00:00 h
5º semana: Martes 02/11 de 22:00 a 00:00 h
Retiro: Sábado 13/11 de 16:00 a 22:00 h

 

 

Finalización

 

 

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.

Rellena el siguiente formulario para inscribirte en el curso.

Recibirás sólo un correo cada 3 meses con información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

el estado corporal,
la respiración,
las sensaciones,
las emociones,
los contenidos mentales
y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness MBTB?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

 

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Fecha

05/Oct/2021
Finalizdo!

Hora

22:00 - 00:00

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 05/Oct/2021
  • Hora: 16:00 - 18:00

Coste

85 €

Localización

ONLINE
Alicia Jover

Organizador@

Alicia Jover
Teléfono
+34 681 366 697
Correo electrónico
alicia454@eaplena.es

Consultora Senior en Estrategia de Negocios y Gestión de Personas. Buscadora incansable, lo que me motivó a formarme como Monitora de Atención Plena (MAP) e iniciarme en la meditación, práctica y estudio del Budismo Zen con el Maestro Dokushô Villalba, fundador de la Comunidad Budista Sotozen y de la Escuela de Atención Plena (EAP).Actualmente como MAP activo, coordino junto a otro monitor de la zona, el círculo de prácticas de atención plena de La Coruña. Organizamos cursos, retiros y charlas informativas con el objetivo de divulgar los beneficios de la práctica de Atención Plena.

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