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Mindfulness MBTB – Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Fechas y horarios

1º semana: Lunes 13/09 de 20:30 a 22:30 h
2º semana: Lunes 20/09 de 20:30 a 22:30 h
3º semana: Lunes 27/09 de 20:30 a 22:30 h
4º semana: Lunes 04/10 de 20:30 a 22:30 h
5º semana: Lunes 18/10 de 20:30 a 22:30 h
Retiro: Sábado 23/10 de 10:00 a 21:00 h

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.

Rellena el siguiente formulario para inscribirte en el curso.

Recibirás sólo un correo cada 3 meses con información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

el estado corporal,
la respiración,
las sensaciones,
las emociones,
los contenidos mentales
y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Fecha

13/Sep/2021
Finalizdo!

Hora

20:30 - 22:30

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 13/Sep/2021
  • Hora: 14:30 - 16:30

Localización

Annapurna Yoga Elche
Avinguda de Novelda, 28, 03206 Elche
Samuel Soriano Guardiola

Organizador@

Samuel Soriano Guardiola
Teléfono
616 305 406
Correo electrónico
samuel201@eaplena.es
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