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Mindfulness MBTB – Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Fechas y horarios

1º semana: Lunes 28/06 de 18:00 a 20:30 h
2º semana: Lunes 05/07 de 18:00 a 20:30 h
3º semana: Lunes 12/07 de 18:00 a 20:30 h
4º semana: Lunes 19/07 de 18:00 a 20:30 h
5º semana: Lunes 26/07 de 18:00 a 20:30 h
Retiro: Domingo 01/08 de 9:00 a 19:00 h

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.

Rellena el siguiente formulario para inscribirte en el curso.

Recibirás sólo un correo cada 3 meses con información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

el estado corporal,
la respiración,
las sensaciones,
las emociones,
los contenidos mentales
y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Fecha

28/Jun/2021

Hora

18:00 - 20:30

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 28/Jun/2021
  • Hora: 12:00 - 14:30

Localización

Centro de Prácticas
Los Almendros, 15 - La Galera, Tamaraceite - Las Palmas
Manuel Quesada

Organizador@

Manuel Quesada
Teléfono
660 164 116
Correo electrónico
manuel508@eaplena.es

Maestro Industrial en la rama Electricidad, Auxiliar Clínico y Curso de Adaptación Pedagógica. Profesor de Formación Profesional Eléctrica en IES. Trabajo actualmente como electricista en el SCS. Practicante meditación desde el 2001 (Vipassana, A.Z.I., CBZLD y CBSZ). Asistente de dojo zen desde el 2016. Monitor de la Escuela de Atención Plena (MBTB). Eneagrama Cuarto Camino Instituto Biogestalt de Tenerife. Mi enfoque de vida actual es compartir los beneficios del Mindfulness, la meditación y la Atención Plena Integral.

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