Círculo de Práctica
¿Para qué asistir a un Círculo de Práctica?
El Círculo de Práctica en Streaming es un complemento necesario a la práctica individual y conlleva grandes ventajas. Entre ellas:
- El simple hecho de comprometerse en asistir a la práctica de los Círculos de Práctica es un sostén inestimable, ya que la vida cotidiana induce a la dispersión y a un ritmo rápido y tenso y los propios viejos hábitos pueden conducirnos a no perseverar en la práctica individual en casa.
- La pertenencia a un grupo de personas que tienen las mismas inquietudes y comparten la misma aspiración es estimulante y refuerza en cada uno su propia determinación.
- La práctica en los Círculos de Práctica es rica en relaciones y una excelente ocasión de cultivar relaciones conscientes con los demás.
- En el seno de los Círculos de Práctica podemos contrastar nuestra experiencia con los demás, resolver dificultades propias gracias a la escucha atenta del otro y enriquecer a los demás con nuestras propias aportaciones.
Requisitos.
Para participar debes contactar con el Monitor de Atención Plena responsable y haber realizado previamente un Curso de Introducción, un Curso Básico de 5 Semanas o el Curso de Profundización en Mindfulness Basado en la Tradición Budista.
Atención Plena
La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:
- el estado corporal,
- la respiración,
- las sensaciones,
- las emociones,
- los contenidos mentales,
- y nuestro entorno.
¿Cómo es el Mindfulness MBTB?
Integral
Incluye los elementos técnicos y éticos transmitidos por la tradición budista, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero. Estos factores coadyuvantes son: visión correcta, intención correcta, palabra correcta, acción correcta, medio de vida correcto, esfuerzo correcto, meditación correcta.
Aconfesional
La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.
Solidario
Las formaciones siguen un modelo económico basado en la solidaridad y la generosidad en el intercambio. Se pide a los participantes una cantidad mínima necesaria para cubrir los costes y se deja a la generosidad y a la solidaridad de los participantes la compensación económica, nunca fija, para los instructores y monitores. El criterio económico no es decisivo para la participación de aquellos que sinceramente lo deseen.
Otras Formaciones y Cursos
Fecha
- 24/May/2022
Hora
- 18:30 - 20:30
Localización
- C/ Teodoro Llorente, 87, 46520 Puerto de Sagunto - Valencia
Organizador@
-
Davinia Gesto Pérez
-
Teléfono
646 003 872 -
Correo electrónico
davinia514@eaplena.es Estudios de derecho y formación de yoga en la escuela Dharma Ananda de yoga integral de Valencia, desde hace más de 10 años imparto clases y cursos de Yoga. A eso me dedico, y ahora también dedico mi energía a impartir cursos básicos de 5 semanas de MBTB, ¡es puro gozo poder compartir estas herramientas!.