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Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Fechas y horarios

1º semana: Viernes 15/10 de 18:30 a 21:00 h
2º semana: Viernes 22/10 de 18:30 a 21:00 h
3º semana: Viernes 29/10 de 18:30 a 21:00 h
4º semana: Viernes 05/11 de 18:30 a 21:00 h
5º semana: Viernes 12/11 de 18:30 a 21:00 h
Retiro: Sábado 20/11 de 9:00 a 14:00 h

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.02/1

Rellena el siguiente formulario para inscribirte en el curso.

  • La inscripción a este curso está cerrada al haberse completado el cupo de inscritos. Si estas interesado/a en realizar el curso en la misma zona, contactar con davinia514@eaplena.es

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

el estado corporal,
la respiración,
las sensaciones,
las emociones,
los contenidos mentales
y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Fecha

15/Oct/2021
Finalizdo!

Hora

18:30 - 21:00

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 15/Oct/2021
  • Hora: 12:30 - 15:00

Localización

Amatura
C/ Teodoro Llorente, 87, 46520 Puerto de Sagunto - Valencia
Davinia Gesto Pérez

Organizador@

Davinia Gesto Pérez
Teléfono
646 003 872
Correo electrónico
davinia514@eaplena.es

Estudios de derecho y formación de yoga en la escuela Dharma Ananda de yoga integral de Valencia, desde hace más de 10 años imparto clases y cursos de Yoga. A eso me dedico, y ahora también dedico mi energía a impartir cursos básicos de 5 semanas de MBTB, ¡es puro gozo poder compartir estas herramientas!.

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