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Mindfulness MBTB – Curso Básico de 5 Semanas

El Curso Básico de 5 Semanas es ideal para introducirse en la experiencia de la Atención Plena, a través de clases grupales en directo y prácticas tutorizadas.

Durante este Curso Básico de 5 Semanas recibes la enseñanza necesaria para la posterior puesta en práctica a lo largo del resto de la semana.

Fechas y horarios

1º semana: Martes 19/10 de 18:30 a 21:00 h
2º semana: Martes 26/10 de 18:30 a 21:00 h
3º semana: Martes 02/11 de 18:30 a 21:00 h
4º semana: Martes 09/11 de 18:30 a 21:00 h
5º semana: Martes 16/11 de 18:30 a 21:00 h
Retiro: Sábado 28/11 de 10:00 a 18:00 h

Finalización

Tras acabar esta modalidad denominada Curso Básico de 5 Semanas y haber superado el nivel mínimo de práctica y comprensión recibirás un Diploma de Asistencia.

Opcionalmente, después de haber recibido este diploma podrás acceder a los Cursos de Profundización en MBTB.

También podrás participar en los Círculos de Práctica, disponibles en la Escuela de Atención Plena.02/1

Rellena el siguiente formulario para inscribirte en el curso.

Recibirás sólo un correo cada 3 meses con información sobre nuestras actividades e información relevante sobre la Atención Plena. Puedes darte de baja en cualquier momento.

Atención Plena

La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Es decir, se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia de:

el estado corporal,
la respiración,
las sensaciones,
las emociones,
los contenidos mentales
y nuestro entorno.

¿Cómo es el Mindfulness Basado en la Tradición Budista?

Integral

Incluye todos los elementos transmitidos por la tradición budista, tanto los técnicos como los éticos, aunque sin elementos doctrinales. La práctica de la Atención Plena necesita la presencia insoslayable de factores coadyuvantes  sin los cuales sus efectos quedan mermados y reducidos a un simple bienestar pasajero.

Aconfesional

La metodología MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es laica, aconfesional y científica. Por eso, a lo largo de las formaciones y sesiones de práctica no se emplean símbolos ni rituales religiosos.

Solidario

En la Escuela de Atención Plena nos basamos en un modelo económico que destaca la generosidad compartida, la solidaridad y el intercambio como principios fundamentales para facilitar la experiencia del aprendizaje y de la práctica de la Atención Plena a la mayor cantidad de personas posible. 

Fecha

19/Oct/2021

Hora

18:30 - 21:00

Hora local

  • Zona horaria: Europe/Brussels
  • Fecha: 19/Oct/2021
  • Hora: 18:30 - 21:00

Localización

Asociación Zen Murcia
Calle gloria, 59 bajo, Murcia
Francisco Moreno

Organizador@

Francisco Moreno
Teléfono
622 708 043
Correo electrónico
francisco157@eaplena.es

Ingeniero técnico agrícola. Actualmente trabajo en una fábrica de productos ecológicos, asesorando a los clientes en la aplicación de productos en sus cultivos. Imparto cursos MBTB.Jugador de billard, pool y snooker

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