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Mindfulness y Atención Plena (blog)

Aquí encontrarás un blog con un sinnúmero de artículos sobre el Mindfulness y la Atención Plena. Los textos fueron traducidos al español de manera exclusiva por la Escuela de Atención Plena. Blog sobre Mindfulness y Atención Plena

Mindfulness Implicado

Este artículo se pregunta por el papel que puede cumplir el mindfulness en la gran transición socioecológica que requieren nuestras sociedades. Para ello, presentamos una investigación cualitativa que analiza los efectos en los estilos de vida de los participantes de un intenso proceso educativo en Atención Plena (mindfulness). Nos interesa analizar el potencial de las prácticas meditativas para promocionar un yo ecológico (ecological self). Los resultados obtenidos muestran que la práctica meditativa puede resultar un recurso formativo muy válido para alumnos y profesores también en la renovación y fortalecimiento de la educación para la sostenibilidad.

Mindfulness y transformación ecosocial

Mindfulness y transformación ecosocial

Este artículo se pregunta por el papel que puede cumplir el mindfulness en la gran transición socioecológica que requieren nuestras sociedades. Para ello, presentamos una investigación cualitativa que analiza los efectos en los estilos de vida de los participantes de un intenso proceso educativo en Atención Plena (mindfulness). Nos interesa analizar el potencial de las prácticas meditativas para promocionar un yo ecológico (ecological self). Los resultados obtenidos muestran que la práctica meditativa puede resultar un recurso formativo muy válido para alumnos y profesores también en la renovación y fortalecimiento de la educación para la sostenibilidad.

los mitos del mindfulness

Los mitos del Mindfulness

Las nuevas investigaciones vienen a aclarar algunos malentendidos acerca del cultivo de la conciencia momento a momento. Por Jill Suttie I 5 de septiembre de 2018 Jill Suttie es doctora en psicología por la Universidad de San Francisco y escritora. Editora de reseñas literarias de la revista Greater Good, de la Universidad de Berkley, California. …

Los mitos del Mindfulness
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meditación en el lugar de trabajo

No te dejes convencer por las reacciones negativas, la Ciencia es clara sobre la Meditación

No te dejes convencer por las reacciones negativas, la Ciencia es clara sobre la Meditación Un estudio imperfecto no puede subestimar los beneficios de la meditación en el lugar de trabajo. Autores: Arianna Huffington y Richard J. Davidson, PhD Arianna Huffington es Fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global, fundadora de The Huffington Post, y autora …

No te dejes convencer por las reacciones negativas, la Ciencia es clara sobre la Meditación
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Qué es el Mindfulness

Qué es el Mindfulness

Qué es el Mindfulness La Atención Plena, Mindfulness en inglés, es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia del estado corporal, de la respiración, de las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y nuestro entorno. No es un …

Qué es el Mindfulness
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La respiración es el control remoto de tu cerebro

La respiración es el control remoto de tu cerebro

Un nuevo estudio ha encontrado pruebas de que existe una relación directa entre la respiración nasal y nuestras funciones cognitivas.