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Organización

Origen

La experiencia del estado de Atención Plena es atemporal, se remonta a los orígenes de la humanidad. La palabra “mindfulness” es la traducción al inglés de los términos sati, en pali, y smirti, en sánscrito, que originalmente significan “recordar”.

En la tradición budista, el cultivo de la Atención Plena incluye dos aspectos: samatha, o concentración, y vipassana, observación. Estas prácticas constituyen el corazón de la tradición budista.

Los fundamentos de la Atención Plena fueron expuestos por el Buda en un texto célebre llamado Sattipatanasutta sutta (pali), “Los soportes de la Atención”; así como en otro texto llamado Anapanasati sutta (pali), “La Atención sobre la Respiración”.

La esencia y los desarrollos de la Atención Plena –mindfulness- se encuentran en todas las enseñanzas del Buda, validadas generación tras generación, desde hace miles de años hasta el presente.