La práctica individual es el fundamento de la experiencia de la Atención Plena en uno mismo pero la vida urbana y su ritmo rápido y tenso pueden inducirnos a la dispersión y a descuidar nuestra meditación diaria.

Por ello, el Círculo de Práctica es un sostén inestimable que estimula y refuerza nuestra determinación y una excelente ocasión para poner en práctica la Atención Plena a las relaciones conscientes con los demás. 

El Círculo de Práctica es un complemento necesario a la práctica individual y conlleva grandes ventajas. Entre ellas:

• El simple hecho de comprometerse en asistir a la práctica de los Círculos de Práctica es un sostén inestimable, ya que la vida cotidiana induce a la dispersión y a un ritmo rápido y tenso y los propios viejos hábitos pueden conducirnos a no perseverar en la práctica individual en casa.

• La pertenencia a un grupo de personas que tienen las mismas inquietudes y comparten la misma aspiración es estimulante y refuerza en cada uno su propia determinación.

• La práctica en los Círculos de Práctica es rica en relaciones y una excelente ocasión de cultivar relaciones conscientes con los demás.

• En el seno de los Círculos de Práctica podemos contrastar nuestra experiencia con los demás, resolver dificultades propias gracias a la escucha atenta del otro y enriquecer a los demás con nuestras propias aportaciones.