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Una práctica laica de meditación

Con el fin de que el alumno pueda entrar plenamente en la experiencia del estado de Atención Plena, la pedagogía del MBTB pone el acento en la incorporación de la práctica a través de un ritmo de aprendizaje progresivo y dinámico, rico en intercambios personales. Utilizamos métodos de enseñanza que favorecen la integración.

Los alumnos aprenden a sentir el cuerpo, la respiración, las sensaciones, las emociones y los pensamientos, instante tras instante, de forma que la metodología MBTB le va permitiendo a cada uno ampliar el campo de la conciencia hasta llegar a estar plenamente consciente.